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  • 《瑜伽人生:身體告訴我的生命實相》Poser: My Life in 23 Yoga Poses

    我的美好人生從23個瑜伽體位開始

    一本融合心靈、勵志和幽默的人生大書
    為禁錮在過往傷痛、社會價值觀中的內在小孩尋找出口──
    愛自己,是每一個人一輩子最美最深的功課。

    在追求完美與活在當下之間,尋找平衡點


    十年前,世代居住西雅圖的作家克萊兒.戴德勒餵女兒吃奶的時候拉傷了背,在各方「輿論」建議下,她很不甘願地報名了瑜伽課程,沒想到卻展開了一場大開眼界的冒險旅程。「瑜伽人生」透過二十三種不同的瑜伽體位,用幽默而真誠、尖銳卻仍有溫情的筆觸,講述一名中年女子在家庭、婚姻、愛情和事業上所遭遇的種種難題。

    克萊兒和許多同齡朋友都來自類似的西雅圖家庭:她們的母親屬於上一個女權世代,年紀輕輕就拋家棄子,外出追尋夢想和自我實現,被留在後頭的孩子只能自立自強、想辦法收拾殘局。如今她們紛紛步入中年,也身為人母,面對這全新的角色,她們立誓不要重蹈上一代的覆轍,要做個全心全意照顧孩子的好媽媽:

    「我們由內到外都要乾乾淨淨,才能對得起孩子,他們是純潔的,我們怎可汙染孩子的純潔?」

    「完美背後是恐懼。不完美又如何呢?我們不想知道答案,所以繼續完美。」

    「我們的焦慮,把他(作者的先生)變成賺錢工具,我則成了母愛機器。」

    而瑜伽這種源自印度、充滿靈性色彩的運動,似乎最適合「當個好媽媽」這種道德重整運動。她們追求完美,凡事都有定則定規,彷彿做不到就會被某種社會菁英階層除名。可是克萊兒在做瑜伽的過程中,反而重新找回「活在當下」的樂趣,也重新思索了何謂「好媽媽」的基本特質。

    「瑜伽人生」絕對有別於你所讀過的任何一本瑜伽書,因為這更是一本人生之書,機智、坦率、銳利而且絕不故作姿態。













      我的美好人生從23個瑜伽體位開始

      《享受吧!一個人的旅行》作者伊莉莎白?吉兒伯特熱情推薦:
      「真是感謝老天,克萊兒?戴德勒終於寫出一本眾人期盼已久,且真正受用的瑜伽回憶錄,幽默、聰敏、清晰,而且思慮縝密,真實性與啟發性十足。簡言之:我愛死這本書了。」

      一本融合心靈、勵志和幽默的人生大書
      為禁錮在過往傷痛、社會價值觀中的內在小孩尋找出口──
      愛自己,是每一個人一輩子最美最深的功課。

      在追求完美與活在當下之間,尋找平衡點

      十年前,世代居住西雅圖的作家克萊兒?戴德勒餵女兒吃奶的時候拉傷了背,在各方「輿論」建議下,她很不甘願地報名了瑜伽課程,沒想到卻展開了一場大開眼界的冒險旅程。「瑜伽人生」透過二十三種不同的瑜伽體位,用幽默而真誠、尖銳卻仍有溫情的筆觸,講述一名中年女子在家庭、婚姻、愛情和事業上所遭遇的種種難題。

      克萊兒和許多同齡朋友都來自類似的西雅圖家庭:她們的母親屬於上一個女權世代,年紀輕輕就拋家棄子,外出追尋夢想和自我實現,被留在後頭的孩子只能自立自強、想辦法收拾殘局。如今她們紛紛步入中年,也身為人母,面對這全新的角色,她們立誓不要重蹈上一代的覆轍,要做個全心全意照顧孩子的好媽媽:
      「我們由內到外都要乾乾淨淨,才能對得起孩子,他們是純潔的,我們怎可汙染孩子的純潔?」
      「完美背後是恐懼。不完美又如何呢?我們不想知道答案,所以繼續完美。」
      「我們的焦慮,把他(作者的先生)變成賺錢工具,我則成了母愛機器。」

      而瑜伽這種源自印度、充滿靈性色彩的運動,似乎最適合「當個好媽媽」這種道德重整運動。她們追求完美,凡事都有定則定規,彷彿做不到就會被某種社會菁英階層除名。可是克萊兒在做瑜伽的過程中,反而重新找回「活在當下」的樂趣,也重新思索了何謂「好媽媽」的基本特質。

      「瑜伽人生」絕對有別於你所讀過的任何一本瑜伽書,因為這更是一本人生之書,機智、坦率、銳利而且絕不故作姿態。

      【衷心推薦】(排序依照來稿先後)
      黃禹銘|伊日美學生活總經理
      賴佩霞|身心靈導師
      張德芬|身心靈作家
      李欣頻|作家?創意人
      李宜靜|紐約榮格學院心理分析師候選人?國際呼吸療癒內在小孩老師?《這樣呼吸效果驚人》及《愛與性的奇蹟課程》作者
      丁寧|瑜伽老師?演員?作家
      Lulu|瑜伽天后

      讀完序曲後,竟欲罷不能的一口氣讀完二十八章,直至終曲!於是,我突然懷念起汀洲路的那間瑜伽教室;峇里島瑪雅烏布,以天地為舞台的露天瑜伽課程;我那一捲在佛羅倫斯Outlet裡失心瘋亂買、卻從未使用過的名牌瑜伽墊;我在西雅圖逛過的那個裸體大遊行的佛里蒙特社區;我在南印度邁索爾參觀過的國營檀香工廠。還有,我的家人、我的朋友、我的人生。
      ──黃禹銘|伊日美學生活總經理

      這是一本藉由瑜伽的動作與哲理,慢慢回溯自己生活中的成長經驗,人際關係裡的酸甜苦辣愛恨情仇,進行身心療癒,慢慢看見內在小孩及學習愛自己,如史詩般的小說。
      ──李宜靜|紐約榮格學院心理分析師候選人?國際呼吸療癒內在小孩老師?《這樣呼吸效果驚人》及《愛與性的奇蹟課程》作者

      看著克萊兒將做瑜伽的體驗與人生經歷相互對照、審視、學習、改變、放下、茁壯,從生理到心理,心口暖暖酸酸的感覺湧現,我太熟悉這個感覺了。從這本書著手,你會發現,瑜伽比你想像中實用、耐用、通用於生命的智慧。
      ──丁寧|瑜伽老師?演員?作家

      克萊兒?戴德勒為什麼走入瑜伽?簡言之:就與伊莉莎白?吉兒伯特在《享受吧!一個人的旅行》之中讓生命轉向的原因相同,兩書亦有相同的幽默、魅力、自嘲、不著痕跡的心靈啟發,以及(很可能的)暢銷元素。──《紐約時報》

      克萊兒?戴德勒具有多重身分──
      身為女兒,她想釐清一場離婚喜鬧劇;
      初為人母,她努力迎合自由派超優質母親的標準;
      身為妻子,她掙扎著在疲憊、房貸、擾人的親戚之間挽救婚姻的親密感;
      她同時也是迷失的靈魂,並因為偶然踏入瑜伽教室而得到救贖。
      凌駕這一切之上,她更是一位落筆生輝、語義深刻的傑出作家。
      《瑜伽人生》讀之令人開懷,讀後立刻想要奔相走告,是一部扎實又充滿了愛的作品。
      ──《這個是我的》(This One Is Mine)作者瑪麗亞?桑波(Maria Semple)

      《瑜伽人生》就像是給時尚卻疲憊的母親讀的《享受吧!一個人的旅行》……幽默風趣、觀察敏銳,給人無上的啟發。──《時人》雜誌四星評價

      《瑜伽人生》有一種精采小說的吸引力,同時也有少見的真實氛圍,翻開扉頁立即沉入其中……克萊兒?戴德勒的自省可說毫不保留,因而展露某種光芒,既真實又令人莞爾。──《西雅圖時報》

      本書雖是靈修回憶錄,卻意外地親切可人、毫不造作。在書中,愛才是王道,瑜伽只是通往愛的路徑之一。──Whole Living雜誌

      《瑜伽人生》是稀有作品,是難得不令讀者不耐、懷疑、無聊的當代瑜伽著作……以看似悲憫的陳述方式道盡真實的情感,勇敢的作者誠實面對自己的限制,以不帶批判的角度據實檢視紊亂的現況。如同瑜伽體位一般,完美的姿勢並非重點……而是能以清明的心態去探索每一個盒子究竟蘊藏了什麼。──《洛杉磯時報》

      克萊兒?戴德勒在引人入勝的回憶錄中探索:如何做好一切,同時擁有自由的心。──《新共和國》雜誌

      克萊兒?戴德勒已然是能夠觸動人心、不弄玄虛的說書人。她就是幾杯黃湯下肚之後,很可能當眾做起頭倒立式的人。──《新聞週刊》



















    • 作者介紹





      克萊兒?戴德勒(Claire Dederer)

      曾為Vogue、《紐約時報》、Slate、Yoga Journal、Real Simple,以及The Nation等雜誌撰文、評論、報導,現居於西雅圖附近的小島。







    • 譯者介紹



      謝凱蒂

      美國蒙特瑞國際學院口譯暨筆譯研究所碩士,具多年口筆譯工作經驗,翻譯作品包含《琥珀中的女人》、《發掘你的太陽魔力》、《讓天賦自由》、《希望之翼》等。



















    瑜伽人生:身體告訴我的生命實相-目錄導覽說明



    • 序曲 駱駝式|清空心裡的生活煩憂
      第一章 三角式|開始重新認識自己
      第二章 鷹式|重要的不是完美,而是過程
      第三章 蓮花式|不滿足來自比較
      第四章 烏鴉式|超越難解的母女關係
      第五章 鴿式|把「我」從「我」當中拯救出來
      第六章 嬰兒式一|擁抱童年的傷痕
      第七章 鞋匠式|在靜心中,悲傷浮出表面
      第八章 頭倒立式|瑜伽是翅膀,在倒立中蛻變
      第九章 嬰兒式二|冒險童年偶有的美好時光
      第十章 蓮花支撐式|管他瑜伽是什麼,邏輯?先擺一旁吧!
      第十一章 舞王式|瑜伽揭露我最深處的弱點
      第十二章 嬰兒式三|與父親一起製造人生
      第十三章 半月式|愈是專注於觀想,世界就愈簡單
      第十四章 呼吸法|美好如你,無庸置疑
      第十五章 英雄式二|找到自己的核心
      第十六章 嬰兒式四|島嶼上的童年,隻身漫遊到永恆
      第十七章 串連體式|我無法繼續,我會繼續
      第十八章 嬰兒式五|青春期如同一口深井,我失足落下
      第十九章 腿繞頭式|我的控制欲正在啃蝕我們的家
      第二十章 烏鴉式再一章|遠離家人與過去
      第二十一章 山式|生活在新的空氣之中
      第二十二章 坐姿前彎|我的生命正在縮小
      第二十三章 大休息|脫去所有的批判,最後得到清晰感
      第二十四章 跳躍穿越|擺脫沉重的思考,活在當下
      第二十五章 輪式|只享受自己的身心狀態,不再做過多的期待
      第二十六章 手倒立式|誰說真實的樣貌一定尊嚴?
      第二十七章 獅子第一式|如此做作的自由
      第二十八章 劈腿式|忙著做「好」,就會錯過「現在」
      終曲 下犬式|相互追蹤著彼此的生命,卻少了束縛的感覺

      誌謝辭

















    序曲
    駱駝式清空心裡的生活煩憂


    行至中年開始學習瑜伽,就好似拿到你個人資訊的檔案夾,其中滿是你不盡然想獲得的訊息。

    接觸瑜伽不久之後,我便開始接收這些訊息。某個陰霾的一月午後,約莫二十位同學一起向後俯仰做駱駝式,我們怯生生、慢吞吞的模樣,就像正踏入冷水的泳者。

    大家跪在墊上,雙腳筆直向後,理論上雙手必須同時往後延伸,抓住腳踝,臀部往前推,胸口向天空升起。這姿勢有些情色,但我的努力充滿誠意。

    我嘗試了一次,伸手、推臀,而胸口呢? 應該也向上推高了,下腰部有微微的皺折。然後我收起動作,但返回的過程就跟進入姿勢一樣困難。

    我看看其他同學的雙手、臀部、胸口,他們的尾椎沒有皺折,起碼看起來沒有。天啊! 這些人真有一套。我下沉到嬰兒式稍事休息,手上飄來一股洋蔥味。我上瑜伽課之前才把塞好餡料的全雞送進烤箱,準備給我丈夫布魯斯和一歲女兒露西享用。那隻雞是出門許可證,我留下食物給他們,就好像留下一部分的我。這就是「提喻」(Synecdoche):以一部分代表整體。一張帆代表整個船隊,一頂皇冠代表國王,一隻雞代表母親。

    我其實無需多此一舉。布魯斯的義大利麵相當拿手,就是水煮麵條加罐裝醬汁的那種,「男人味」十足。儘管如此,我還是下廚,畢竟烤箱裡的雞就等於主婦美德,四磅重的有機烤雞等於滿滿的愛、關懷、撫育……。駱駝式! 好吧! 再試一次! 我緩緩後仰,同時將胸口往上提。

    佛芮恩老師說:「在姿勢裡放鬆,在緊繃的肌肉裡呼吸,清空心裡的生活煩憂。」不知道布魯斯有沒有看到我放在櫃檯上的好吃麵包,具有彌補作用的麵包,我在瑜伽教室裡假裝自己置身印度的同時,他們可以大啖美味麵包,哎呀! 我應該買印度餅給他們才對。

    突然,我感覺到一陣恐慌瀰漫在胸骨,好似有什麼東西即將破裂。

    我小心翼翼收起姿勢,大聲說:「嗯……佛芮恩? 我做這個姿勢的時候,胸口有一種恐慌、緊繃的感覺。」

    那時佛芮恩正在教室另一頭幫同學調整姿勢,這種時候她總像認真的裁縫一般,這裡裁掉一吋,那裡把縫線拉直,這樣就天衣無縫了! 如果她真的在唇間抿著大頭針,脖子上掛著量尺,我大概也不會驚訝。她毫不遲疑,甚至沒抬頭看我就說:「喔! 妳只是膽怯而已,再試一次吧!」

    膽怯。我甚至不知道自己正在膽怯。

    衷心推薦

    坦白說,接到出版社來信時,《瑜伽人生》這樣的書名真的引不起我一絲絲的興趣。
    我猜想,這不是一本包裝過度的美體工具書,就是談論靈修、救贖、信仰的心靈讀物。沒想到,讀完序曲後,竟欲罷不能的一口氣讀完二十八章,直至終曲!
    於是,我突然懷念起汀洲路的那間瑜伽教室;峇里島瑪雅烏布,以天地為舞台的露天瑜伽課程;我那一捲在佛羅倫斯Outlet裡失心瘋亂買、卻從未使用過的名牌瑜伽墊;我在西雅圖逛過的那個裸體大遊行的佛里蒙特社區;我在南印度邁索爾參觀過的國營檀香工廠。還有,我的家人、我的朋友、我的人生。
    ──黃禹銘|伊日美學生活總經理

    這是一本藉由瑜伽的動作與哲理,慢慢回溯自己生活中的成長經驗,人際關係裡的酸甜苦辣愛恨情仇,進行身心療癒,慢慢看見內在小孩及學習愛自己,如史詩般的小說。
    作者緩緩道來美國文化轉變對於父母小孩及親密關係的影響。
    這同時,我看到守著傳統家庭觀念,忘了珍惜自己的媽媽,從小渴望出走,追尋自己的理想,同時已身為人母的自己,與一直渴望有一個溫暖傳統家的女兒。這世代交替,回應靈魂深處的愛與呼喚,而慢慢地找到屬於自己靈魂的計畫與天命,祈願自在圓滿。
    讀著作者的心路歷程,對應到東方文化之下,很多人對於自己的理想的追尋與家庭守候之間的掙扎,進而從掙扎之中抉擇,如浴火鳳凰,終於找到自己。
    原來愛自己,是每一個人一輩子最美最深的功課。
    ──李宜靜|紐約榮格學院心理分析師候選人?國際呼吸療癒內在小孩老師?《這樣呼吸效果驚人》及《愛與性的奇蹟課程》作者

    瑜伽,的確也是如此的在運作著我的人生,並且持續中。
    看著克萊兒將做瑜伽的體驗與人生經歷相互對照、審視、學習、改變、放下、茁壯,從生理到心理,心口暖暖酸酸的感覺湧現,我太熟悉這個感覺了。
    每一次的腳掌扎根踩地,工作的不只是雙腿的力量,同時也將飄動浮躁的心輕輕的引導落地,待在心裡;每一次的張開雙臂將肩胛骨貼回上背、肩胛骨底端下沉讓胸口上提,伸展的不只是胸前的肌肉,同時也在擴張心的空間、呼吸的空間,心有空間,好的進得來,壞的出得去,能量流動不堵塞,不扛著情緒的垃圾向前,走得自然輕鬆愉快。
    是的,當你不知所措時,生命亂成一團時,不如給自己一個機會,先從身體下手,將有形的能力建立起來後,無形的力量自然會跟上。
    或是,先從這本書著手,你會發現,瑜伽比你想像中實用、耐用、通用於生命的智慧。
    NAMASTE(我的光向你的光致敬)。
    看不到光也無所謂,至少身體健康了。
    ──丁寧|瑜伽老師?演員?作家

    《瑜伽人生》絕對有別於你所讀過的任何一本瑜伽書,因為這更是一本人生之書,機智、坦率、銳利而且絕不故作姿態。
    ──譚光磊

    坦白說,我愛瑜伽,我為瑜伽而活,我的生命因瑜伽而永遠改觀,但是,瑜伽相關著作很難不令人厭煩。我很不願意這麼說,但是談論瑜伽的人常顯得有些惹人嫌。所以,真是感謝老天,克萊兒?戴德勒終於寫出一本眾人期盼已久,且真正受用的瑜伽回憶錄,幽默、聰敏、清晰,而且思慮縝密,真實性與啟發性十足。簡言之:我愛死這本書了。
    ──《享受吧!一個人的旅行》(Eat, Pray, Love)作者伊莉莎白?吉兒伯特(Elizabeth Gilbert)

    克萊兒?戴德勒為什麼走入瑜伽?簡言之:就與伊莉莎白?吉兒伯特在《享受吧!一個人的旅行》之中讓生命轉向的原因相同,兩書亦有相同的幽默、魅力、自嘲、不著痕跡的心靈啟發,以及(很可能的)暢銷元素。
    ──《紐約時報》

    震撼人心、誠實坦蕩,且充滿苦澀幽默感的回憶錄。
    ──《紐約時報》

    作者記錄她十年的生命,一路練習下犬式的同時,她養育兩個孩子,並設法維繫婚姻,就像是給時尚卻疲憊的母親讀的《享受吧!一個人的旅行》……幽默風趣、觀察敏銳,給人無上的啟發。
    ──《時人》雜誌四星評價

    《瑜伽人生》有一種精采小說的吸引力,同時也有少見的真實氛圍,翻開扉頁立即沉入其中……克萊兒?戴德勒的自省可說毫不保留,因而展露某種光芒,既真實又令人莞爾。
    ──《西雅圖時報》(The Seattle Times)

    本書雖是靈修回憶錄,卻意外地親切可人、毫不造作。在書中,愛才是王道,瑜伽只是通往愛的路徑之一。
    ──Whole Living雜誌

    《瑜伽人生》是稀有作品,是難得不令讀者不耐、懷疑、無聊的當代瑜伽著作……以看似悲憫的陳述方式道盡真實的情感,勇敢的作者誠實面對自己的限制,以不帶批判的角度據實檢視紊亂的現況。如同瑜伽體位一般,完美的姿勢並非重點……而是能以清明的心態去探索每一個盒子究竟蘊藏了什麼。
    ──莫妮特(Judith Lewis Mernit)|《洛杉磯時報》(Los Angeles Times)

    克萊兒?戴德勒在引人入勝的回憶錄中探索:如何做好一切,同時擁有自由的心。
    ──布萊德莉(Jennifer Bradley)|《新共和國》雜誌(The New Republic)

    克萊兒?戴德勒已然是能夠觸動人心、不弄玄虛的說書人。她就是幾杯黃湯下肚之後,很可能當眾做起頭倒立式的人。
    ──雅博芙(Jennie Yabroff)|《新聞週刊》(Newsweek)

    克萊兒?戴德勒具有多重身分:身為女兒,她想釐清一場離婚喜鬧劇;初為人母,她努力迎合自由派超優質母親的標準;身為妻子,她掙扎著在疲憊、房貸、擾人的親戚之間挽救婚姻的親密感;她同時也是迷失的靈魂,並因為偶然踏入瑜伽教室而得到救贖。凌駕這一切之上,她更是一位落筆生輝、語義深刻的傑出作家。《瑜伽人生》讀之令人開懷,讀後立刻想要奔相走告,是一部扎實又充滿了愛的作品。
    ──《這個是我的》(This One Is Mine)作者瑪麗亞?桑波(Maria Semple)

    娛樂性十足,無論你是瑜伽上癮者、母親、女性主義者,或是六○年代出生的世代,你都會愛上這本書。
    ──倫敦《每日電訊報》(The Telegraph)

    克萊兒?戴德勒的筆觸靈巧且溫暖,闡述她這一代的女性在追求自我定位之際,面對了種種的困惑……血淋淋的幽默……讀之令人愛不釋手。
    ──《奧斯汀紀事報》(The Austin Chronicle)

    幽默無敵……聽膩了冠冕之辭與僵固理論的女性,必然衷心喜愛《瑜伽人生》。
    ──《新聞日報》(Newsday)

    眾多讀者必能與此書產生共鳴;不只是長時間的下犬式練習……還有多年不斷思考過去與當下的家庭關係。
    ──《波士頓環球報》(The Boston Globe)

    身為母親的克萊兒?戴德勒擁有一顆詩人的心。
    ──《維吉尼亞領航報》(The Virginian-Pilot)

    溫暖、幽默……《瑜伽人生》就像是與朋友的對話,從笑語到寧靜的沉思,復又是笑語。
    ──《明尼阿波里斯論壇報》(Minneapolis Tribune)

    克萊兒?戴德勒顯然是個說故事的高手,深諳鋪陳與經營之道,能突顯出情節的起伏,讓日常生活也顯得戲劇性十足。瑜伽是本書的催化劑,引導作者反覆內觀。
    ──艾成伯格(Bill Eichenberger)|《克里夫蘭老實報》(The Cleveland Plain Dealer)

    克萊兒?戴德勒運用黑色幽默與聰明才智,讓讀者瞭解如餵母乳這般看似簡單的事,也能成為育兒領域的競爭因素之一……作者並不操作傷感的元素……筆鋒充滿魅力與機智。
    ──羅蘭德(Amy Rowland)|北卡羅萊納州羅利市《新聞與觀察家》(The News & Observer)

    作者描述過去十年以來的西雅圖,讀之常令人莞爾,但真正在讀後仍感餘韻猶存的,則是作者深刻入骨的探尋心靈之旅。
    ──《西雅圖週刊》(Seattle Weekly)

    十足幽默風趣……深刻鮮明、處處機鋒。
    ──拉帝莫(Joanne Latimer)|Maclean's雜誌

    即便不做瑜伽的讀者也會對這本幽默、坦誠的回憶錄愛不釋手……克萊兒?戴德勒娓娓道來,令人無法抗拒。
    ──伊岡(Elisabeth Egan)|Self雜誌

    克萊兒?戴德勒的文筆十分銳利,常有直白的幽默……令人動容的內觀使得《瑜伽人生》讀來充滿啟發。作者不是自以為是的瑜伽弟子,而是抱持懷疑態度、脆弱易感的人……她解開瑜伽與家庭的謎題,帶領讀者(在墊上或在世上)冥思種種微妙的慰藉,藉以獲得平靜與喜樂。
    ──柯爾樂(Jeanne Kolker)|《威斯康辛州期刊》(Wisconsin State Journal)

    作者以貼近自己、幽默風趣的方式記錄修習瑜伽的過程,以及瑜伽如何轉化了她的心境。
    ──莎克爾(Anne Saker)|《俄勒岡線上日報》(Oregonian)

    《瑜伽人生》以正向坦誠的角度檢視家庭與自由、養兒育女與完美主義,書中的幽默感足以令多數作家油然生嫉。
    ──《我在亞馬遜.com的日子》(Amazonia)作者馬可斯(James Marcus)

    克萊兒?戴德勒在瑜伽教室的學習是串連整部作品的線索,但本書的光芒來自於她對內心的探索。克萊兒?戴德勒是卓然有成的新聞工作者與專業書評人,卻與多數成人女性同樣在某些人生階段面對揮之不去的不安全感,她希望自己是完美的母親、支持丈夫的妻子,同時又希望維繫職業生涯,她面對的憂慮能夠引起讀者的共鳴。《瑜伽人生》既幽默、傷感,又嚴肅,作者揭露的某些事實常在意料之外,但全書步調十分快速,就像串連瑜伽體位的「跳躍穿越」那樣。瑜伽迷當然不可錯過這部作品,但任何人都能從中獲得閱讀的樂趣。
    ──瓦特斯(Mollie Smith Waters)|《蒙哥馬利廣告報》(The Montgomery Advertiser)

    克萊兒?戴德勒的作品慧捷、機智……,作者透過所修習的瑜伽體位,以及從中體會的經驗,編織出她與瑜伽共度的旅程。身為母親的讀者必能從中獲得許多共鳴……作者陳述如何因應在專業生涯上的損失,讀者必也能體會作者的反思。
    ──康恩(Muna Khan)|《論壇快報》(The Express Tribune)

    克萊兒?戴德勒的幽默感相當犀利而精準,她的目標就是這本回憶錄的兩大主軸:母親、婚姻。作者從事書評與社會評論,作品可見於《紐約時報》、Slate,以及Vogue。時尚又政治正確的西雅圖在作者銳利的剖析之下被解構……克萊兒?戴德勒以卓越的文筆洞悉家庭生活的動態,以及哈達瑜伽對美國社會的影響。近期逐漸出現許多新型態的作品均以此為主題。
    ──希曼(Donna Seaman)|《書目》雜誌(Booklist)

    這是一部幽默風趣、觀點獨到、感動人心的作品,甚至有瑜伽所不及之處:逗你開懷大笑的同時,也帶給你撫慰。讀後的感覺就像長高了三吋。
    ──《如何生活》(How to Live)作者奧爾福德(Henry Alford)

    思慮縝密……優雅動人。
    ──菲伊(Suzi Feay)|倫敦《獨立報》(The Independent)

    克萊兒?戴德勒以犀利的幽默剖析美國西岸文化,似乎挑動了世代的神經……以瑜伽為隱喻手法,探討生命每個層面的平衡點。
    ──亨利(Chris Henry)|華盛頓州《基沙普太陽報》(Kitsap Sun)

    自我挖苦的諷刺風格十分適合本書,不時出現的誇張筆調,使得嚴肅的論述顯得更具說服力……企圖心十足的作品。
    ──萊恩(Olivia Laing)|倫敦《新政治家》雜誌(New Statesman)



















    編/譯者:謝凱蒂
    語言:中文繁體
    規格:平裝
    分級:普級
    開數:16開19*26cm
    頁數:344

    出版地:台灣













商品訊息特點









  • 作者:克萊兒.戴德勒

    追蹤





  • 優惠專區

  • 譯者:謝凱蒂








  • 出版社:遠流

    出版社追蹤

    功能說明





  • 出版日:2013/2/1




  • 大力推薦



  • ISBN:9789573271413




  • 語言:中文繁體




  • 適讀年齡:全齡適讀








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中國時報【林志勳╱台北報導】

導演魏德聖目前正帶著新作《52Hz, I love you》,在北美52個城市巡迴特映,短短五天內跨越三個時區,堪稱北美史上最強的移動特映會。這次《52Hz, I love you》 北美巡迴特映會由北美52個北美城市自發舉辦,每個城市的團隊來自留學生、上班族與當地台灣僑團,因橫跨不同時區,就連協調出一個統一的開會時間,都是大學問。

電影日前在芝加哥舉行特映會,當天適逢萬聖節,戲院還是擠滿超過兩百名熱愛台灣電影的民眾和台僑,在當地念書的博士生陳泳岑與徐志杰熱情協助特映會,表示:「光協調演員的行李可以帶幾箱這樣的小事情,其實就是一個大問題,要如何與電影公司協調一個大家都可以負擔的行李數量,就讓大家不停討論。」魏導則表示:「原本只是一個簡單的想法,也覺得可能這樣的計畫無法成行。沒想到彼此不認識的52個城市負責單位,就這樣讓這個特映會成行了!」北美特映會預計舉行55場,目前已舉辦22場。電影將於明年1月26日在台上映。

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世界盃棒球賽台灣代表隊選手曹佑寧,8日下午為MP魔幻力量演唱會完售慶功。(photo by 游昇俯/台灣醒報)











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2014年12月8日週一 台北標準時間下午8時06分





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工商時報【謝奇璋】

推動產學銜接、培育金融人才,永豐銀行與中興大學攜手「企業導師」計畫,向學生傳承經驗更分享產業發展趨勢。日前永豐銀行由行內資深主管擔任導師,針對金融科技(FinTech)等5大主題面向,採實務講座、面對面互動座談,以及分行參訪等方式,讓有志進軍金融界的學生,吸取產業第一手經驗,提升就業競爭力,也能爭取求職面談的機會。

自2014年起,永豐銀行與中興大學展開多項合作,包括在校園內設置分行,提供適合e世代的金融服務體驗;雙方「企業導師」計畫則邁入第二年,以產學銜接、培育金融人才為目標,針對金融科技、人力資源、財富管理、企業金融與海外業務等5大面向,以講座等方式分享金融科技在產業中的應用案例、傳遞企業金融或個人金融服務的實務經驗,激發學生更多元的思考,也為進入職場預先準備、贏在起跑點。

除了講座之外,永豐銀行也將安排學生實際參訪分行,提早瞭解職場文化,搭建諮詢管道,解答學員疑惑,協助規劃職涯。同時,結訓座談將面對面與企業導師交流,零距離分享學習收穫。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

今年跨年活動,除了煙火秀和演唱會,國家交響樂團NSO也決定瘋狂一下,敞開國家音樂廳大門,規劃一場絕無僅有的NSO30小時熱古典音樂派對,邀請所有人不分年齡、時段,一起參與豐盛且歡樂的馬拉松跨夜音樂饗宴。

今年跨年活動,為慶祝NSO三十歲生日,NSO邀請各領域音樂界好友,自2016年12月31日下午4時起一直到2017年1月1日晚上10時,展開連續30個小時不間斷靜態與動態節目。

這場前所未有熱古典計畫,參與的人包括流行音樂界的天團蘇打綠將與NSO合作演出,歌手王若琳也將與爵士樂手們於凌晨2點多帶來精彩的爵士饗宴,同時也有親子音樂會、太空交響實驗音樂DJ SHOW、阿卡貝拉人聲演出,以及原住民歌手昊恩帶來的卑南民謠歌曲,並有音樂講座以及瑜珈、飛輪與偶戲工作坊等活動。

至於古典樂迷最期待的NSO跨新年音樂會,今年音樂總監呂紹嘉將攜手鋼琴家陳毓秀演出貝多芬「皇帝」鋼琴協奏曲,並與全場樂迷在馬勒「復活」終曲樂聲中迎接2017年到來;新年第一天則邀請小提琴家胡乃元、大提琴家楊文信演出布拉姆斯雙重協奏曲。

NSO執行長邱媛表示,NSO國家交響樂團在台灣的知名度雖然很高,但曾到過國家音樂廳欣賞NSO音樂會的人,比例卻相當低,他們才會想到策畫這麼一場跨年30小時古典音樂盛宴,希望透過流行與古典的跨界合作等各種形式,吸引國人進到音樂廳欣賞NSO的演出。邱媛說:『(原音)這次我們要做的一件事情,非常非常的瘋狂,就是讓大家沒有來過音樂廳的人進到來音樂廳,進了音樂廳以後,他不管甚麼時候他都會聽得到NSO。』

此外,由於今年正好也適逢法國作曲家薩提(Eric Satie)150歲誕辰,其著名作品「煩惱事(Vexations)」區區兩行譜卻需要重複演奏840次,NSO也決定自1月1日凌晨1時開始,號召840位愛樂人擔任客席演奏家輪番上台,與NSO共同寫下840人接力演出840次「煩惱事」的歷史紀錄。

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